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pump it up 2004 中文

只有高清版 pit中国没有引进 不存在有中文字幕的版本 基本照着做就可以 英语很简单 多听几遍高中水平都应该听得懂

您好,04的high energy强度是比05的集中,所以会觉得累,但是健美操的消耗都差不多的,除非你一直做连续做那段高强度的,况且你身体习惯了05的,再去做稍微有点累的04,如今再回到05,由于你体力上去了,当然就觉得05轻松了,正常现象,放轻松吧...

http://zhidao.baidu.com/link?url=cs5pNLUgwnn-HOGJlif1zK0yG4JepycLbgEAqdfbsE2jTrO2a4QgXSETyD3mr8t388-ywavESAL0TRdiHU-_eK

这个视频一直都没有中文字幕,动作不难可以看懂的。薄荷网有04~12年的全集,迅雷和度盘下载: http://www.boohee.com/posts/pick/5740156#5740156

这个 很难弄 找专家好了

看了下那个视频 无非就是让你多喝水,举双手或者举单手 能听懂的啦

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在推荐问题中看见了你的问题,也不是为了赚分啥的,但真的很想和你聊一些东西。一个月的pump it up,不容易啊!(如果真的是77min完整版的那种)以下内容都建立于你是一个正常女生(非运动员非过于肥胖人士非中年妇女): 首先,你的减肥方向真...

您好,我来为您解答: 以完整的一节来算(包括前面的热身和后面的放松)应该是低强度运动~ 一节有75分钟吧,75分钟低强度运动是相当合适的运动量~ 希望我的回答对你有帮助。

发到你百度云收件箱了,下次直接叫别人发到百度云这样就不怕了。

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